누구나 따라 할 수 있는 치과 진료 팁과 요령
많은 건강상의 문제들은 나쁜 치아 위생의 결과물이다.
치아 관리에 대해 배우는 시간을 갖는 것은 문제를 피하는 데 도움이 될 수 있다.
더 자세히 알아보려면 계속 읽으세요.
너는 매 식사 직후에 양치질을 해야 한다.
너무 오래 기다리지 마라.
그렇지 않으면 치석이 치아에 형성될 시간이 있을 것이다.
식사를 마친 후 30분 안에 양치질을 하면 손상과 치석을 예방할 수 있다.
그리고 그것은 궁극적으로 치통으로부터의 고통을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
당신의 미소는 당신의 나이를 드러낼 수 있다.
만약 이가 빠졌거나, 노랗거나, 삐뚤어진다면, 미용 치과의사를 방문하라.
가난한 미소는 당신을 지금보다 훨씬 더 늙어 보이게 할 수 있다.
몇 년 동안 당신의 외모를 깎아내고 못생긴 치아를 치료하기 위해 치과 예약을 하라.
이가 갈기갈기 찢기듯 아프거나 통증이 심하다면 빨리 치과에 가는 것이 좋다.
치과 진료를 미루는 것은 더 심각한 문제를 초래할 수 있다.
당장 문제를 해결하려면 지금 돈이 좀 들겠지만, 나중에 돈을 절약할 수 있을 것이다.
가족 치과의사를 방문하는 것은 아이들에게 무서운 경험이 될 수 있다.
그들이 치과의사를 친구로 볼 수 있도록 도와라.
아이들이 좀 더 편하게 지낼 수 있도록 친절한 대기실이 있는 소아 치과의사를 골라라.
매일 치실질을 하는 것이 중요하다.
치실은 치아에 좋다.
치실을 두 개의 톱니 사이로 조심스럽게 밀어 넣으십시오.
앞뒤로 움직이는 동작을 사용한다.
잇몸 밑이 되도록 두지 마라, 잇몸 라인에 남아 있어야 하기 때문이다.
치실을 앞뒤로 조심스럽게 돌려서 모든 이를 닦도록 하라.
빳빳한 칫솔로 이를 닦지 마라.
단단한 뻣뻣한 털은 치아에 얼룩이 생기기 쉽고 잇몸을 손상시킬 수 있다.
시간이 지나면, 그 털들이 당신의 치아를 잠식할 수도 있다.
이 모든 것은 치아 감도를 증가시킬 수 있기 때문에, 여러분은 부드러운 칫솔이나 중간 정도의 칫솔을 사용해야 한다.
치아에 관한 한 최고의 결과를 얻기 위해 하루에 두 번 양치질을 하라.
아침에 빗질을 해서 잠자는 동안 축적된 박테리아를 제거하도록 도와라.
하루 동안 먹고 마시고 담배 제품을 사용한 후 취침 시에 이를 닦기 위해 양치질을 하라.
이를 닦을 때 서두르지 마라.
많은 사람들이 붓을 들지만, 서둘러 닦는다.
이런 짓을 하는 사람이 되고 싶진 않을 거야 이를 닦는 데 충분한 시간을 보내세요.
현실에 안주하지 마라.
1분 이상 칫솔질을 철저히 하십시오.
불소가 함유된 치약을 구입한다.
이 성분은 충치나 그와 같은 다른 문제들을 가지지 않도록 더 강한 치아를 갖도록 도와줄 것이다.
이빨이 단단할수록 더 건강해질 것이다.
치실질을 하십니까? 치실을 쓰는 것은 매우 중요하다.
이빨 사이로 치실질을 해야 한다.
등이 닿기 어려울 수 있다.
치실을 사용하는 데 문제가 있다면 치과용 픽이나 치실 홀더를 사용해 보십시오.
치실을 더 쉽게 만들기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 옵션이 있다.
만약 당신의 아이가 충치가 생겼다면, 치과의사에게 실란트에 대해 물어보십시오.
실란트는 본질적으로 각 치아에 닦여지는 투명한 외투다.
치아 에나멜이 약해 충치가 많은 어린이에게 좋은 영구 코팅이다.
치과의사가 직접 실란트를 바를 수 있을 것이고 아마 진정제를 맞을 필요는 없을 것이다.
멋진 미소를 원한다면, 진주 같은 흰자위를 잘 돌보아라.
정기적으로 양치질을 하고 치실을 사용하면 치아가 건강하게 유지될 수 있다.
칼슘과 비타민D를 많이 섭취하면 치아가 튼튼해진다.
음료는 빨대로 마셔야 한다.
이렇게 하면 치아와 접촉하는 음료를 많이 피할 수 있다.
빨대를 사용하면 치아의 얼룩을 크게 줄일 수 있다.
현지 매장에서 많은 빨대를 싸게 살 수 있다.
여러분의 칫솔이 깨끗하고 해로운 박테리아가 없도록 하기 위해서, 여러분은 매 두 달에 한 번씩 새로운 칫솔을 받아야 한다.
더 단단한 털은 잇몸을 상하게 하거나 에나멜을 상하게 할 수 있으므로 부드러운 브러시나 중간 크기의 브러시를 선택하십시오.
품질이 좋다는 것을 알 수 있도록 잘 알려진 브랜드를 얻으십시오.
이를 돌보지 않는 것은 결국 많은 돈을 쓰게 될지도 모른다.
치아가 건강하지 않을 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 문제가 생길 수 있다.
위의 정보를 사용하여 치아와 건강을 보호하십시오.
